十招巧瘦身

科学家通过对志愿者进行不吃早餐、记录每天摄入食物的卡路里，以及吃不同种类的早餐等实验，得出减肥要吃正餐、使用小盘子、喝黑咖啡、吃低卡路里食物、少吃零食、吃富含蛋白质的早餐等减肥方法。

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http://tv.cntv.cn/videoset/C19276